Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Беларусы избавляются от долларов и евро: прогноз по валютам на начало февраля
  2. «Люди сами голосуют рублем». Власти взялись за частную медицину — эксперты пояснили, что с этим не так и чем грозит
  3. В Москве в результате взрыва был тяжело ранен криминальный авторитет из ближнего круга Януковича. Позже он умер в реанимации
  4. В Островце начали поквартирно выдавать лекарства с йодом. Зачем это нужно
  5. Выборы в Беларуси всегда были фикцией, но эти превзошли все ожидания. Что нового они принесли и как задали тон на будущее — объясняем
  6. Канопацкая раскритиковала ситуацию в Беларуси — она говорит, что страница выборов-2020 не перевернута
  7. «В ближайшее время разберемся». Лукашенко озадачился ситуацией с валютой
  8. Компания, поставившая бланки для паспорта Новой Беларуси, прекратила сотрудничество с проектом. Что будет дальше?
  9. Наглядный пример того, что будет с успешным частным заводом, если его «отожмет» государство с подачи Лукашенко
  10. Правительство Беларуси сложило полномочия, но Лукашенко его пока не отпустил
  11. Швед рассказал, сколько беларусов обратились в комиссию по возвращению и сколько из них вернулись
  12. В девяностые в Беларусь пришел ВИЧ, а подавляющее число инфицированных были жителями одного небольшого города. Объясняем почему
  13. ЦИК озвучил официальные итоги выборов. Цифры не изменились
  14. Темпы продвижения падают, а потери растут: январь стал одним из рекордных по числу убитых и раненых для армии России
  15. Крушение самолета AZAL в Казахстане: опубликованы предварительные результаты расследования
  16. «Тяжелое, относительно стабильное». Медики — о состоянии ребенка, выжившего после взрыва под Жлобином
  17. Рыженков говорил, что между Варшавой и Минском есть контакты. «Зеркало» спросило об этом главу польского МИД Сикорского


/

Многим известно это чувство, когда во время засыпания ваше тело начинает дергаться без видимой на то причины и возникает ощущение падения. Это явление известно как гипнагогический рывок, и ученые попытались объяснить, почему он происходит, пишет IFLScience.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Anna Nekrashevich
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Anna Nekrashevich

Гипнагогические рывки представляют собой непроизвольное сокращение мышц, которое происходит, когда человек засыпает. Такие сокращения мышц могут происходить по всему телу, но чаще всего локализованы в руках и ногах.

Это настолько распространенное явление, что, по некоторым оценками, около 80% людей испытывали подобное. Также многие рассказывают, что вместе с рывком ощущают чувство падения, видят яркий свет или слышат громкие звуки. 

Несмотря на то что такие подергивания во время засыпания очень распространены, ученые до сих пор не знают наверняка, почему они происходят. Некоторые теории предполагают, что стресс, беспокойство, а также чрезмерное или позднее употребление таких стимуляторов, как кофеин или никотин, могут вызывать подергивания. Недостаток сна также может привести к такому же эффекту. Среди других причин обычно называют игру нашего собственного мозга. Когда мышцы человека расслабляются во время засыпания, мозг ошибочно интерпретирует это как падение, и в ответ на это мышцы резко сокращаются.

Гипнагогический рывок не считается чем-то опасным, поэтому от него не существует никакого лечения. Но если такая реакция организма мешает спать, стоит обратиться к специалисту для устранения причин беспокойства.